БЛОГ
Об энергии

ЗОЖники строгого режима

Как освободиться?


Людям не хватает энергии, они идут на фитнес, после чего им не хватает энергии еще и на фитнес. Они начинают усиленно заниматься самомотивацией (среднее между мазохизмом и онанизмом). Иногда разум и эмоции удается обмануть при помощи фитнес-приложения, — люди любят меряться письками онлайн неизвестно с кем. Все это продолжается ровно до тех пор, пока остается хоть какая-то энергия и здоровье. Потом на фоне прекрасной формы и накачанного позитива происходит нечто, с фитнесом напрямую не связанное, и в то же время — прекращающее мучения. Ровно потому, что и позитивчик иллюзорный, и энергия закончилась. Как не угробить себя, следуя за модой на кубики? Решение есть.

Недавно у одного знакомого фитнес-мена отказала нижняя половина тушки. При этом верхняя выглядит так, что любо-дорого. Сорокалетний дяденька, смотрится на 30, успешный менеджер без семьи. Пострадал, конечно, за любовь. Есть такой прекрасный тип женщин, с их мужиками вечно что-то случается. Кто обеднел, а этот — обезножил. Врачи починили, дама убежала (нашлись более важные дела) — и он с утроенными усилиями вернулся в свой фитнес, поскольку и так, пока ему ноги назад прикручивали, выбился из графика... 


У фитнеса и прочего ЗОЖа есть одна интересная особенность: туда очень редко идут, чтобы действительно поправить здоровье. Как правило, все-таки, чтобы нравиться противоположному полу. Или как минимум, соответствовать неким общепринятым стандартам: к дресс-коду добавляется боди-код, тоже обязательный в определенных кругах. Достаточно интересно, что в подавляющем большинстве случаев женщины за людей не считают как раз тех самых менеджеров на фитнесе (и правильно делают, между нами говоря). А сами, когда на этом деле, так просто злые и ненастоящие, как последняя модель терминатора. В общем, с сексуальностью на ЗОЖе плохо. 


Самый сексуально неуспешный из моих знакомых был как раз с фигурой Паши Дурова. Женей звали. И тоже айтишник, кстати, небедный, хотя до основателя Телеги, конечно, далеко. Самый сексуально успешный, — бывший хулиган Анатолий с пивным животиком и вечным пакетом анаши в кармане. Что не мешало ему вопреки всем законам физики неплохо заряжать с ноги в голову. В айтишном колледже Толян отбивал Женю от других хулиганов, за это тот, разбогатев, иногда поил кореша пивом по старой памяти. Когда Толян выходил из биллиардной с двумя телками в обнимку (одна обычно допаивала его, как ляльку из бутылочки, поскольку руки-то заняты), Евгений, скрипя зубами, садился в свой «Мерседес», собранный и доставленный по спецзаказу, и ехал к персональному тренеру приводить в порядок кубики. Он чувствовал: что-то не то, но не мог нарушить режим. 


Вот режим — это да. На ЗОЖе с этим строго. Среднее между зоной и пионерлагерем: утренняя зарядка, баланда на завтрак плюс утренняя и вечерняя поверка показателей в айфоне. Позитивное мышление обязательно, как вера в коммунизм у советского человека. Тут будешь злым. 


Вот чего я лично не понимаю в фитнесе, — так это: на хрена, собственно, оно нужно, если не считать показателей в приложении? Про секс, думаю, уже понятно. Сильнее человек от фитнеса тоже не становится. В волевом, и тем более, физическом конфликте преимуществ не получает. Кайфа никакого, даже иллюзорного, как от адреналиновой наркомании или нормального алкоголизма. Красот и чудес, каковые можно созерцать, погружаясь под воду или осваивая пешие маршруты, — ноль: в душном зале вокруг только вялые уставшие мужики и целеустремленные потные бабы. Здоровье — само по себе, живет своей отдельной жизнью. 


И ведь зачем-то же люди во все это влезают и тянут лямку годами. Что-то ищут, стало быть. Вот с этого вопроса лучше всего и начать практическую часть. Дело в том, что те решения, которые современный человек в поте лица пытается воплотить в жизнь, сплошь и рядом не соответствуют решаемой задаче. 


Ну скажем, тот же секс. А вы уверены, что с вами не хотят это самое... именно из-за пузика, ляжек или что там у вас не по стандарту?.. Может, вы просто разговаривать не умеете или у вас изо рта пахнет (чудовищная проблема в последнее время, особенно среди девушек на какой-нибудь безумной диете). Или на жизнь обижены так, что даже сквозь позитивную маску просвечивает? Фитнес здесь при чем? 


Или здоровье. Самое здоровое, что мне известно из физических упражнений — это гулять не меньше часа в день. Чтоб пульс выше восьмидесяти не поднимался (он у вас наверняка и в покое-то под девяносто). И ускорения типа спортивной ходьбы по сорок секунд. А потом пять минут опять спокойненько. Это даже покалеченных спортсменов восстанавливает буквально за год. Экспериментально доказано. Но — для современных успешных людей слишком сложно. Им подавай интесив-марафон из интернета, выложенный такими же точно ослами. 


Про энергию — это отдельная песня. Вот любимый мною, родной остров Кипр. Одно из самых энергетически мощных мест на планете Земля, на минуточку. Набережная, море Средиземное — чудо! И по этой набережной толпами бегут люди со злыми страдающими лицами, скукоженной грудной клеткой, взглядом в землю и тыц-тыц в ушах. Когда я был маленьким, по такому положению тела знающие бабки диагностировали порчу: «в землю смотрит — в землю раньше срока собирается!» — говорили они. И были правы. Все эти фитнес-зожники глубоко испорчены. Им всем не хватает энергии. И они делают все необходимое, чтобы лишиться ее последних запасов. Британский пенсионер, сидящий за пластиковым столиком вот тут же, возле беговой дорожки, и потягивающий пивко с сигареткой, — ведет более здоровый образ жизни. Я не шучу. Вот сейчас он доест яичницу с беконом и отправится петрушить свою бабку. А хоть бы и не совсем свою. И не совсем бабку. А потом пойдет гулять. Набираться энергии. 


Редко-редко увидишь более-менее молодого человека, двигающегося с удовольствием. Бегом или шагом — неважно. Расслабленно и расправлено. С ненапряженным взглядом чуть выше горизонта и свободными от всякой звуковой мерзости ушами. В своем комфортном темпе. С легким дыханием. По желанию, а не по режиму. Вот уж если есть в фитнесе что-то хорошее, так это одно: идея не усираться. Этим он отличается от спорта. Так или почти так описывал один из простейших способов набора энергии Аристотель за триста лет до нашей эры. И тоже на примере бега. Попутно объясняя всякие сложные вещи про единство потенциальности и реализации в энергии. Говоря проще — одно и то же действие может приносить как пользу, так и вред, в зависимости от состояния сознания и Разума. 


Что у нашего фитнес-зожника в разуме, это, конечно, уму не постижимо. От «я бы ей вдул» до идеи русского мира плюс полный набор страхов на все случаи жизни. Собственно, как раз, чтобы заглушить это, и придуман плеер в ушах. Конечно, приведение Разума к Реальности и набор энергии выходят далеко за рамки этой статьи. Этому мы обучаем на островных занятках и в скайпе. И все же дам парочку общедоступных и безопасных рекомендаций. 


Во-первых, собираясь на пробежку (а лучше — на прогулку), перечитайте одну из первых глав «Тома Сойера», где он белит забор. Вот это и есть — вход в продуктивное состояние и настройка на Реальность. Во-вторых, если уж без плеера никак не можете, пересмотрите эпизод «Святых из Трущоб», где Уильям Дефо настраивается расследовать, откуда взялся в ирландском квартале труп русского бандита с забинтованной жопой. В принципе, и Том Сойер и Полицейский-пидор-в-хорошем-смысле-слова, — делают одно и то же: заменяют в собственном Разуме омерзительное «надо» на хочу, могу, волен, делаю. Тогда практически любое занятие становится адекватным Реальности и может приносить энергию. Даже такое идиотское, как фитнес.