о молодости

Стандарты атлетизма

Вопрос от практикующего Реальные Занятки:
"С жором что делать? Я стал больше есть, и соответственно, поправляться. При этом активность увеличилась и в еде стал переборчивее: вкус, похоже, тоже обострился (на днях от бургеров отказался, ёпта!!).
Раньше я бы заморочился абонементом в какую-нибудь тренажёрку, теперь же мне "религия не позволяет". Как быть с формой?"


Автор Клуба отвечает:

1. Смириться и принять. Современные стандарты атлетизма — это бред эмо-пидарасов. Живот нормального мужчины, обладающего энергией, всегда выдается слегка вперед по сравнению с грудью. Худущими бывают только йоги и вампиры, и то не все. Кроме того, энергия сама по себе нормально весит, абсолютный рекорд набора веса за одну занятку (!) +7 кг.

2. Не есть непосредственно после заняток (проходок), а минимум через час. Если поесть сразу, энергия идет в формирование тканей тела.

3. Есть только и именно то, что хочется. И когда хочется. Все режимы и расписания — в топку. Как беременная женщина. Если хотим именно черную оливочку ночью — найти и съесть черную оливочку ночью, зеленая утром уже не подойдет. Это заметно снижает объемы потребления. Естественно, потребляем только живые и свежие продукты, фастфуд, разогретое и микроволновку — в помойку.

4. Самое главное. Получаем наслаждение от еды и именно то наслаждение, которое от еды. Не «заедаем» эмоции, страхи, недостаток секса и т.д. Не «вознаграждаем» себя едой. Хочется есть — едим и благодарим Господа. Хотим трахаться — трахаемся. Хотим денег — ищем решения по деньгам. Устали — спим или просто отдыхаем. Внимательно слушаем, чего нам хочется и что сейчас адекватно реальности — и делаем именно это. Вместо раздельного питания — раздельные удовольствия. Основные проблемы с лишним весом — как раз из-за того, что еду используют, как универсальный заменитель всего.

Подписывайтесь и читайте новый текст каждую неделю!
Еще по данной теме:

Select Pages by Edit this Block